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2012.08.29

ニュース

ギラヴァンツ北九州 お部屋で出来るウォーキング&健康づくり教室開催のお知らせ

【名 称】
ギラヴァンツ北九州「お部屋で出来るウォーキング&健康づくり教室」
歩き方と姿勢づくり・楽しく出来るストレッチ 健康づくりの基本

【日 程】
第3回 9月11日(火)   
第4回 9月18日(火)
第5回10月23日(火)
第6回10月30日(火)
第7回11月13日(火)
第8回11月20日(火)
※いずれの回も 午前10:00~12:00

【場 所】
北九州市八幡西区御開4-16-1「本城陸上競技場 施設内」

【受 付】
9:40〜/本城陸上競技場正面玄関をお入り下さい。
涼しく快適な場所でトレーニングします。

【内 容】
①10:00~11:00  (ライトウォーク・ラボ代表 中島 香澄氏)
「死ぬまで自分の足で歩ける体づくり=美しいプロポーションづくり」教室
日常生活の中での歩き方や姿勢を見直す座学とウォーキングトレーニング
②11:10~12:00  (ギラヴァンツ北九州 普及グループスタッフ陣)
「楽しくできるストレッチと心と体が軽くなるおもしろ運動」教室
屋内や芝生のピッチの上で年齢に拘わらず体と心をほぐすトレーニング

【対 象】
健康づくりに興味あって、軽い運動ができる方(性別・年齢を問いません)
各回それぞれ先着60名づつ

【服 装】
ストレッチや運動ができる服装、運動靴(スパイクは不可)

【応募方法】
FAX093-863-6666「ギラヴァンツ北九州 普及グループ」行
もしくはお葉書にて
〒802-0001
北九州市小倉北区浅野3-8-1AIMビル2階
 ギラヴァンツ北九州普及グループ宛

【問合せ先】
☎093-863-6555「ギラヴァンツ北九州 普及グループ」
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